肚子硬，百病生！这样做，硬了的肚子快速软下来~

　　关于肚子的说法，其实有很多：

　　肚子一定要软：肚子硬，睡不眠;肚子硬，脾气差;肚子硬，脸有斑;肚子硬，脸有痘。

　　肚子一定要温暖：肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多;肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。

　　女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。

　　经前揉肚子，坚持一年，美两岁;坚持三年，没疾病。

　　露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。

　　脐周常按，元气不缺;脐周常暖，疾病不缠。

　　定期饿饿，肚子减负;晚餐少食，肚子减负;经前揉揉，肚子减负。

　　面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

　　经期食凉，肚子必疼;经期不暖，手脚必凉;经期熬夜，面部必斑。

　　肚子发硬

　　在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。所以说，肚脐周围，相当于人体交通枢纽，非常重要!上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。

　　肚子发硬，则经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育，以及夫妻性生活不和谐等。

　　中医里有一句话：治病但求其本。意思是说，只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

　　俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。

　　肚子为什么会硬呢?

　　其实，这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。

　　浊气从哪儿来?我们吵架、生闷气.....会产生浊气;这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀!

　　血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言“百病从气生”，正是此意。

　　浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

　　如何清除?

　　简单的推腹法就可以排除三浊。

　　推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。

　　有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结。坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现，这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后，疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。

　　还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，艾灸肚脐、气海、关元穴效果很好。

　　记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。

　　若寒气停留在关节，就会产生疼痛;停留在脏腑，就易产生肿物;停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。