男女老少齐上阵，将寒潮拒之体外，艾灸这个穴位驱寒补阳

　　暖冬?

　　寒潮来袭，生活还要继续

　　艾灸让你温暖整个冬天

　　男女老少齐上阵，将寒潮拒之体外

　　1.小孩子

　　寒风瑟瑟，是特别容易引起伤风的时候，孩子的自我防护意识较差，在学校打闹出汗后，就会脱掉外套，甚至穿着湿冷的秋衣继续玩耍。

　　再加上回家后喜欢光脚走路、吃寒凉反季的食物，非常容易流鼻涕、打喷嚏、发烧。

　　艾灸可以激发孩子机体的正气，通过经络调节人体生理功能，如促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌状态，提高机体免疫力和防病能力。

　　对于感寒出现的初期表现，在家里父母也可以自行处置，将生姜切片和花椒一起翻炒，随后装进布袋或者干净的袜子里，热敷大椎、肺俞、中府、天突等穴位。

　　2 .老年人

　　老年人在寒潮或强冷空气来袭之时，一定要做好保暖，一受寒肩颈、腰腿疼的毛病就会犯，高血压、中风的发病率明显增高。

　　可以采用艾灸调养身体，常用的穴位有足三里、三阴交、关元、气海、肾俞、命门等。

　　足三里是胃经的合穴，艾灸足三里具有调理脾胃，扶正培元，痛经活络的作用;三阴交是脾经、肾经、肝经三条阴经的交会穴，故称三阴交，艾灸可以起到调脾胃、益肝肾的作用。

　　关元具有培元固本、补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用;气海为先天元气之海，搭配关元穴，温补肾气的作用更为明显;艾灸肾俞、命门也可以强肾固本，温肾壮阳。

　　3 .男人、女人

　　养生的最高境界就是“顺天时”，能够调养身心，就是掌握了长寿的秘诀;但是现代社会，由于生活节奏快，人们基本没遵守“饮食有节，起居有常”的养生守则;甚或一些年轻人都是”逆天时“。因此大多数中青年人都是阳气不足。

　　阳气不足，又遇上极寒天气，很容易引发一些虚寒之证，比如：感冒、腹泻、宫寒、胃寒、痛经、手脚冰凉......因此，阳气不足的男女的补救之法艾灸最好!

　　想要养护好肾中阳气，常艾灸神阙、肾俞、命门、涌泉、血海、三阴交、气海、关元等穴。