五气的危害和应对妙招（怨气、闷气、怒气、赌气、闲气)

　　怨恨：一个爱抱怨埋怨的女人，益生乳腺疾病

　　伤害：一老气愤的人在生气时容易在一个“袋块”中长大，气不出去，这会造成人体内分泌紊乱。雌激素和孕激素的失衡可能导致女性乳腺小叶增生，甚至导致乳腺癌。长时间的愤怒和抑郁会使女性容易患乳腺疾病，男性容易患肝脏疾病。方法：(总是按“膻中”感觉良好)

　　当女性生气时，她可以按“膻中穴位”来消除她的怨恨(如果我不知道膻中穴位在哪里，请问我~我很抱歉叫它~)。“膻中，快乐和快乐支配着人们的情绪。更紧迫的压力能让人感觉良好。”

　　闷：常产生闷气，破坏子宫

　　害：“女人生而有肝”，怒伤肝，怒使人肝气不疏。人体经络通过子宫时，常有闷气的女性会在子宫内向下压积，容易引起子宫疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等

　　顺气方法：(按腋窝，拍拍手臂，解心结)

　　对于喜欢生气的人，男人和女人都可以用这个简单的方法来化解他们的愤怒。晚上睡觉前，用右手拇指按“鸡圈穴”(腋窝)，然后在腋窝中移动你能触摸到的每一根肌腱。同时，伸出并展平左手，掌心向上，用右手掌心轻拍左臂从腋窝到手指。这是人体经络中的“心包经络”。按压鸡泉穴，轻叩“心包经”，可祛除人体闷热之气。用左手和右手交替进行，每次大约10次，这可能有效顺气

　　Anger:(愤怒，男人往往会秃顶)

　　危害：愤怒、饮食、日常生活、冷热、湿热是人类疾病的根源。不耐烦的人容易生气。生气时，肝气向上窜，使头部发热。头发与肝脏有关，容易导致脱发。大多数经常生气的人都会秃顶

　　顺气方法：(深呼吸三次以减少愤怒)

　　试着按压太冲穴，太冲穴位于脚背上大脚趾骨和第二脚趾骨交叉处的线条之间。此穴可化解肝气和怒气。生气时，继续按这个穴位，让愤怒慢慢从你的脚趾流出。

　　愤怒：(如果你生气，你很容易得胃溃疡)

　　伤害：由于愤怒，你往往伤害自己最深。“有些人不那么受欢迎，经常生气，但因为他们的形象，他们没有生气的地方。他们充满了气，这对身体非常有害。”方法：(吃四种食物顺)

　　食物可以调节情绪。经常生气的人应该吃以下四种食物：

　　首先，它是含铁的食物，因为人体缺乏铁和血气，人们会不耐烦，易怒。铁含量高的食物，如菠菜，可以多吃

　　其次：它是含钙食物。钙可以抑制脑神经兴奋，调节情绪焦虑。牛奶是一个不错的选择

　　第三：它是含有维生素的食物中毒，特别是含有维生素B6的食物，可以调节头痛、情绪焦虑等。玉米饼、谷类、苹果、西红柿等食物可以多吃

　　第四：它是安肝理气的食物，如玫瑰茶、莲藕、，etc

　　Idle Qi:(无缘无故发怒，导致脑出血)

　　危害：“Idle Qi”是对不重要的事情生气。生气10分钟相当于跑3000米。然而，跑步时，心脏跳动缓慢，血压上升缓慢。但是生气时，心跳和血压会瞬间升高，这对老年人来说是非常危险的，因为老年人的血管很硬，容易导致中风和脑出血

　　顺气方法：(每天笑三分钟)

　　3分钟。笑可以缓解疲劳，减轻压力，帮助扩张肺部;忘掉你的烦恼5分钟，告诉自己“世界上没有什么，也没有人打扰自己”。放下你的烦恼是很容易的。生气不要超过2分钟。记住，让你生气的人，不要生他的气。原谅别人就是原谅自己