肠胃最怕凉，艾灸这四个穴位，比吃胃药还管用！

　　胃对我们有多重要大家都很清楚，我们每天所吃下的食物主要就是靠胃来消化，然而现代人的饮食习惯越来越不好，很多饮食习惯其实是在伤胃的。比如嗜食肥甘厚味、常吃快餐食品、常吃生冷食品、穿衣单薄、熬夜等，久而久之就会引发肠胃病。尤其是春夏季，人体外热内寒，最容易出现怕热多汗、胃部胀满、胃口不佳等脾胃虚寒症状，是消化道疾病多发季节。

　　肠胃最怕凉，要想身体健康吃得健康就得保证胃的健康运作，治疗肠胃病不妨试试方便实用的艾灸，灸疗能温通保健。在古代，不光只有艾草能做灸疗，有很多植物都可以用。后来经过长期的发展，人们发现艾火在治疗过程中的穿透力更好，所以现在的灸疗主要用艾草。

　　调理肠胃，艾灸取穴：

　　①中脘：凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。经常按揉中脘穴，可以起到非常不错的保健功效，尤其是肠胃健康更是非常有好处的。

　　②天枢：天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，还能够增强治疗打鼾的功效。

　　③关元：艾灸关元也有健脾益胃的作用，适用于：胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄(早晨5点或之前大便)、食物不消化、便秘、消瘦或肥胖等常见病症。

　　④足三里：足三里属于胃经的合穴，是补脾培本的元穴，具有健脾气、补胃气的作用。而脾胃为后天之本，脾胃的功能旺盛，则人体正气充沛，不易受到外邪的侵袭，进而能很好的吸收水谷精微，提供人体所必须的各种营养素。所以，凡是脾胃功能失常，气血生化不足，所致的气血不足等证，都可以艾灸足三里。