清早眼屎多，你以为擦掉就可以了？

　　早上起来，我们的眼角难免会带上一些眼屎。

　　正常的眼屎一般是透明或淡白色的、量很少、无异味，不会引起眼部不适，及时擦掉它就可以了。但如果突然眼屎增多，可能就是眼睛生病了!

　　01

　　三种眼病要小心

　　1、上火，这是一个眼屎变多的常见原因。

　　气候干燥，人体缺水后出现上火，就容易出现眼屎增多。这时候的眼屎呈黏性或者干了之后呈固状，一般不需要就医。

　　对策：可以通过日常的饮食调理进行降火，决明子，牛蒡根、枸杞、菊花、金银花加水煎煮或用沸水泡后代茶饮。

　　功效：滋补肝肾，明目。当然，多吃新鲜的蔬菜也会有帮助。

　　2、很多人经常对着电子产品，很容易得干眼症。

　　当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。

　　同时，眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。

　　这时的眼屎一般是比较黏稠的白色丝状，同时眼睛还会畏光、流泪、有异物感。

　　对策：避免长时间盯着电子屏幕，避免夜间关灯玩手机。建议每天热敷眼部1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右即可。此外，艾灸眼部，也有助于缓解眼部不适。

　　3、红眼病在医学上被称为“急性结膜炎”，多由细菌或病毒感染引起。

　　红眼病与平时熬夜后引发的眼球充血、干涩不同，患上红眼病后，眼内常常分泌物极多，易结成一块块眼屎，将上下眼皮粘住;有时还伴有发痒、怕光或流泪等症状;多为单眼发作，很快传染给另一只眼睛。

　　对策：红眼病传染性极强，一旦患上红眼病，宜及时就医，以免其转变成沙眼等慢性眼部疾病。

　　02

　　常灸两穴，缓解疲劳

　　养老穴：缓解近视、老花眼

　　经常艾灸养老穴，可以缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况。

　　取穴技巧：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

　　攒竹穴：缓解眼睛疲劳

　　艾灸攒竹穴可以改善头痛、头晕、眼睑跳动，缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。位置：在面部眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。