人体“消毒穴”每周灸4次，逼出陈年药毒！

　　今日，要和各位分享一个“消毒穴”——筑宾，每周艾灸3-4次，排毒这条道才算真真闭环了。

　　什么是筑宾穴?

　　或许很多朋友都没有听过它，孙思邈曾曰“凡诸孔穴，名不徒设，必有深意”，就是说古人不会随随便便给穴位命名，就像我们给孩子起名一样，名字中每一个字都是仔细斟酌而来，穴名亦是如此。

　　筑宾穴既为肾经之穴，又为阴维脉之郄穴，是血气深聚之处。

　　取穴时先找到小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

　　长期服药的人，最需灸筑宾穴

　　在中医看来，人体有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对身体和精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。

　　这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏衰老，由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

　　而筑宾穴作为肾经的排毒大穴，就可以通过肾经将毒素排出体外。

　　它最能排除像烟毒及油漆味等汚染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在体内的毒素。

　　日本针灸名家泽田健先生也说，艾灸筑宾可以去吗啡之毒，它是一切毒的消毒穴。

　　筑宾穴

　　百毒都可解

　　通过刺激筑宾穴排的毒，会比单刺激膀胱经、淋巴、委中等更全面，可以说若想排毒，不灸筑宾穴，总归不圆满。

　　1、筑宾穴最擅长排气毒

　　由于吸烟、汽车尾气、工业废气、室内甲醛等污染空气的外源性毒素，这些毒素在体内积聚、发酵，最终沉积在体内形成“毒垢”。

　　生活在空气污染普遍严重的大环境下，即便我们身体没有明显的疾病症状，也应经常艾灸筑宾穴，防止“毒垢”沉积体内，危害健康。

　　2、筑宾穴擅长二次解毒

　　很多常年服用西药的人，往往身体虚弱，脸色也很难看，这是因为西药毒性大，肝脏每天超负荷代谢毒素，毒素容易瘀积于肝脏，造成恶性循环。中医也会说，“是药三分毒”，常喝中药的人也要过段时间停一停。

　　在这种情况下，可以艾灸太冲穴解肝毒，不过，艾灸太冲穴只能从肝脏解毒，也就是把肝脏的毒排到肾脏。

　　那么肾脏的毒素怎么办呢——就需要二次解毒，而筑宾穴就起到二次解毒的作用，此时艾灸筑宾穴可以将毒素统统排出去，不让毒素损伤肝肾。

　　所以，有些中老年朋友，因为身体原因需要常年服药，建议经常艾灸筑宾穴，这样药物瘀积在体内的毒素就能悉数排出!

　　3、筑宾穴通过补肾排毒

　　中医素来有“肝解毒，肾排毒”的说法，肾脏出问题，排毒功能就会下降，而筑宾穴是补肾不可或缺的穴位。

　　一般而言，提及补肾，多数人首先想到的是复溜穴、太溪穴、涌泉穴等穴位。

　　但需要提醒的是：在艾灸太溪穴和复溜穴没有产生明显灸感的时候，通常说明筑宾穴处有瘀堵，此时就一定要先把筑宾穴给灸透，这样才能方便打通肾经。

　　比如，尿酸过高就是体内有毒素的表现，此时建议艾灸筑宾穴解毒排毒，帮助尿酸从肾脏排泄，毒素排走了，新鲜血液才能产生，这才是真正打通肾经、才是真的补肾。

　　如何刺激筑宾穴

　　温和灸：将艾条点燃，对准筑宾穴进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和且无灼痛感为宜，每次艾灸25-35分钟;

　　如果没有时间艾灸的话，也可以用点按或按揉的方法。

　　点按：就是将拇指按在筑宾穴，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按5-10分钟左右;

　　按揉：就是将拇指点按在筑宾穴，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

　　如果有条件的话，建议在17:00-19:00刺激摩筑宾穴，因为这个时候正值肾经当令，效果最佳。