肚脐安，脏腑安——神阙穴，身体唯一可以看得到的穴位

　　肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。

　　神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。

　　对神阙穴名含义的解释，主要有两种：

　　一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;

　　一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。

　　艾灸或隔物艾灸肚脐方法自古就已有之。肚脐，即脐中，叫神阙穴，属任脉腧穴，与督脉、冲脉、胃经等有密切联系，系保健灸要穴。

　　艾灸肚脐的功效

　　灸此穴，具有复苏(回阳)固脱，温补阳气，健运脾胃，延年益寿等功效。

　　老年人阳气不足的尤其适宜灸肚脐。

　　温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

　　临床使用最多的要算温和灸，操作简单，即每次用艾条灸脐部10～20分钟，至局部热甚，每日1次，10次为一疗程，间隔10～20天再灸。

　　因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

　　肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。

　　当行脐部灸疗后，艾叶或药物燃烧后所产生的热流气体的能量逼入皮下，起到激发经气，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫机能，增强机体抗病能力的作用。

　　从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否

　　1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

　　2.向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

　　3.圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。

　　4.满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

　　5.肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

　　6.肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

　　7.肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

　　8.肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

　　揉按肚脐的好处

　　按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。

　　方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，且可以提高人体对疾病抵抗能力。