晨起这7个症状，说明虚寒入骨，此时艾灸正当时!

　　睡眠是一种很好的休息方式。在充足睡眠后，人体的很多症状都能得到缓解，甚至可以说，良好的睡眠胜于良药。

　　不过，有朋友反馈，在早晨起床后，她的身体总会出现一些不适症状，最常见的就是打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥。

　　这种情况并非个案，各人症状不同，还有头晕、头痛、恶心、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等多种，尤其秋冬季节更为频繁。

　　其实，这些不适症状，恰恰说明体内有了“虚”和“寒”。

　　睡醒后的身体状态更真实

　　其实，早晨身体表现出的现象才是它最真实的面貌。因为一觉醒来，人体的血压、血糖、体温都处于低值;加上一夜水米未进，早晨是人体一天中气血最亏的时候;而且此时身体还没有活动、舒展开来，早晨也是一天中经脉最不畅通的时候。

　　所以，身体的种种不适症状其实是身体在给你发出警告，直接告诉你身体的弱点在哪儿，“小洞不补，大洞受苦”，如不及时修正，就会后患无穷。

　　晨起后这些症状，说明你虚寒

　　1、头晕、头痛

　　晨起后总是头晕、头痛，必须缓一会儿才能好转。

　　头晕说明气血不足;头痛说明经络不通——头痛者，多数血粘度高，脸色发紫发暗，就是经络不通、寒湿过重造成的。

　　2、咳嗽

　　晨起后总是要咳嗽一阵子，然后吐出一堆痰，必须对气管进行一番大扫除，才能舒服。

　　这说明肺气虚，同时说明肾气也不足。

　　3、打喷嚏、流鼻涕

　　晨起后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃完早饭才好。

　　长期这样，基本可以推断是气虚阳衰引起的过敏性鼻炎，这类人往往还伴有肩背发冷、腰膝酸软、精神不振等症状。

　　4、刷牙恶心，吞咽有梗阻感

　　刷牙时总是恶心，而且咽部微红、微痛、发干，吞咽时有梗阻感，有痰咳不出来，严重者还会干呕或吐酸水。

　　这是虚寒导致的慢性咽炎，说明肾阳不足。这部分人群常伴有脸色苍白、倦怠乏力、动则气短、手足发凉等症状。

　　5、腹痛、拉肚子、大便不成形

　　晨起后总是腹痛、拉肚子、大便不成形，上完厕所后，腹痛就消失了。这是脾胃虚寒造成的。

　　6、腰酸、腰痛

　　腰为肾之府，腰酸、腰痛说明肾虚、肾寒。

　　肾阳虚腰痛常表现为腰部局部发凉、喜温喜按、遇劳更甚、常反复发作，尤其早晨醒后躺在床上会感到明显的腰酸背痛。如果是疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病，往往多在傍晚或晚上加重。

　　艾叶的纯阳之性最能祛寒逐瘀、疏通经络，特别适合体质偏寒的女性。

　　艾灸时，艾热刺激穴位，激发经气运行，艾叶的药性随之渗透，进而达到温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血、扶正祛邪、防病治病的目的。

　　当前人体阳气内敛下降，此时艾灸就是在给身体打底火，底火足了，体质才能扭转，整个秋冬才能健康。 所以家人们，坚持艾灸，受益艾灸，希望家人们都健康!