五个人体治病三角区，怕什么？

　　冬季是感冒、咳嗽、心血管疾病、关节疼痛等疾病的高发季节。你知道吗?人体内有许多三角形区域，包括五个非常重要的三角形区域。它们是器官、血管、神经和穴位的集合，是人体的重要功能区域。保护这些三角形区域可以很好地避免许多疾病。

　　颈部金三角：怕冷

　　01

　　颈三角位于后颈部枕骨下方，包括第一颈椎和第二颈椎。这个区域是许多神经和血管的必经之路。与颈椎相关的疾病在这里经常出现问题，可能导致耳聋、头痛、瘫痪、中风等

　　维护方法：

　　① 前后左右移动你的脖子，保持同样的姿势大约1小时。做一些头部和上肢的弯曲、伸展和旋转;

　　② 睡觉时，不要睡得太高，只有一个拳头高;

　　③ 不要将空调直接吹到脖子上，以防寒冷和湿气侵入并引起疼痛;

　　④ 在寒冷的天气戴上围巾，不要露出脖子;

　　⑤ 永远要端正头、颈、肩和背的姿势，不要经常歪着头耸肩膀。

　　肩金三角：怕重

　　02

　　肩金三角是由肩和背蝶骨组成的左右肩三角形，被三角肌包围。肩关节肌肉劳损引起的慢性炎症，如肩周炎，是由于肩三角保护不当引起的

　　维护方法：

　　① 不要把太多的重量放在你的背包上。你最好用你的肩膀

　　② 长时间坐着后移动肩膀关节。你可以挥动你的手臂，把你的手臂绕在戒指上;

　　③ 运动前充分热身，充分伸展肌肉和韧带;

　　④ 适度运动。在运动过程中保持每个关节略微弯曲，以避免过度运动和关节受伤

　　⑤ 如果肩部肌肉拉伤，不要举起重物等

　　膀胱金三角：害怕憋尿

　　03

　　膀胱三角位于膀胱底部，通常会发生膀胱炎和膀胱结核。如果尿不出来，排尿次数增加，可能是三角区的肌肉松弛或细菌感染，因此应加以保护

　　维护方法：

　　① 确保每日饮用水量，以冲洗膀胱中的毒素。每日饮用水不得少于1500 ml;

　　② 不要憋尿;

　　③ 保持尿道口清洁卫生。建议每天清洁会阴

　　生殖三角：害怕感染

　　04

　　生殖三角，尤其是女性的危险区，由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下面三层筋膜组成。在这个三角形区域，它包括所有女性生殖器官。这些器官分泌的雌激素使女性能够保持她们独特的月经、体形、皮肤和身体感觉。

　　因为女性的阴道是一个开放的器官，如果你不注意，细菌就会进入。此外，该地区黑暗潮湿的环境特别适合细菌的繁殖。当出现炎症时，该区域富含血管，这将使细菌一路向上传播

　　维护方法：

　　① 清洁和保护是最重要的;

　　② 特别是在月经期间，必须经常更换卫生巾，以避免血迹成为细菌的培养基;

　　③ 为了避免细菌入侵，上厕所前要经常洗手和更换内衣。

　　面部三角：害怕挤压

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　　面部三角通常是指两侧嘴角与鼻根连接形成的三角形区域。一般来说，从鼻根到两张嘴之间的口角，这一区域被认为是危险区域[3

　　面部静脉是唯一没有静脉瓣膜的静脉。由于面部静脉的特殊结构，血液不仅会流到颈部静脉，还会流到颅内

　　维护方法：

　　① 嘴唇上的粉刺是挤不出来的。最好等到痤疮自然成熟。否则，手周围皮肤或痤疮上的细菌和灰尘很容易进入血液并在静脉网络周围流动，这很可能导致眼睛和鼻子等器官感染。在严重的情况下，还会引起颅内感染并危及生命

　　② 剃须时，男性还应格外小心，不要挤压粉刺，并避免用剃刀刮伤这部分