艾灸——祛宫寒而小腹平！艾灸甩掉小腹赘肉！

　　在你们身边，是不是经常会有女性朋友抱怨，或者就是你自己也有这样的困惑：

　　为什么上身很瘦，腿部也不胖，唯独小肚子有赘肉?

　　减肥怎么也减不下去，是不是可以艾灸减掉呢?

　　艾灸的话又该艾灸哪些穴位呢?

　　先回答第一个问题

　　为什么唯独小肚子上有赘肉?

　　除了工作生活中的不良习惯，例如经常坐着很少运动;还有就是——带脉不通，小腹必胖。

　　那么，艾灸的话该怎么灸呢?

　　宫寒该怎么灸，小肚子上的赘肉就该怎么灸。因为，带脉不通，小腹必胖。而宫寒就会引带脉不通!

　　小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。

　　从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。

　　带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

　　带脉有何用?

　　带脉能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

　　带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉於堵了就容易胖小腹。

　　腰带的作用是什么?为了让裤子不松弛。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了。

　　很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，而且怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

　　宫寒也会引起带脉不通

　　众所周知，没有阳光赐予的暖和温度，大地就永远是严冬。子宫也是一样，子宫的寒暖就是女性身体的基础指标。

　　子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。

　　子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

　　自我诊断宫寒体征

　　望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

　　闻：白带有腥味。

　　问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

　　触：小腹温度较低。

　　艾灸——祛宫寒而小腹平

　　正确的小腹减肥方法是：先调理宫寒，重新找回身体“小太阳”，让肚子暖起来，子宫不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。

　　艾灸，被称为宫寒的天敌。

　　艾灸，是用点燃之后熏灸相应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。

　　《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”。可见，艾灸具有温经通络、消瘀散结、补中益气之效，是治疗宫寒的最佳方式。

　　春天乱穿衣，小心带脉堵!

　　俗话说春秋乱穿衣，尤其二三月份，天气逐渐转暖，很多爱美又怕热的女性朋友就开始抛弃臃肿的大羽绒，迫不及待的换上长裙、超短裤、露腰小洋装。岂不知，这可是冒着带脉於堵的风险!

　　中医认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有的阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

　　如果腹部着凉，很容易就会让带脉瘀堵起来，随之而来的就是各条阴经的於堵，小腹胖只是它的外在表现，破坏性更大的部分还是我们看不见的——经脉於堵给健康带来的危害。

　　所以，这里要对急于换装的爱美女性温馨提醒一下，如果不想小肚子长赘肉，就要别急着变身了。

　　推敲带脉，减肥、排毒、养颜

　　要跟肚子上的肉肉说拜拜，让堵塞的“带脉”恢复通畅。

　　1、有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

　　2、可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

　　3、可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。