体温36°多已经不正常了，速看

2021-12-24 15:24浏览数：930

体温每下降1℃，免疫力就会下降30%以上。现代研究表明，人体温度在170年内下降了0.4℃，这意味着我们的免疫力下降，大大增加了病毒、细菌感染和癌症的发病率

如果你注意，你会发现正常体温约为36℃。但是书上说正常的体温是37℃。那么这是个错误？或者我们的体温计有什么问题吗？

1851年，德国莱比锡一位名叫温德里希的医生说，在收集了大约2500人的温度信息后，首次将温度标准设定为37摄氏度（98.6华氏度）

但1月7日公布的一项新研究表明，理想温度可能不再是37摄氏度。美国人的平均气温自19世纪初以来一直在下降，大约每10年下降0.02摄氏度

37摄氏度已成为历史。然而，这不是一件好事

因为人体体温持续下降，免疫力也会下降。研究表明，体温每下降1℃，免疫力就会下降30%

为什么低温会降低免疫力？众所周知，体温与基本代谢率有关。体温每升高1℃，基本代谢就会增加13%。低温可能意味着代谢不良

血液中的白细胞具有免疫功能。白细胞能识别体内异物并做出相应的免疫反应

体温高时，血流速度快，白细胞能更快发现体内异常，将病原体扼杀在摇篮中

相反，基本代谢率低，体温下降，血流速度减慢，白细胞的工作效率降低，识别病毒和细菌的效率也降低

此外，白细胞不仅能抵抗外界病毒和细菌的攻击，还能监测体内癌细胞，及时杀死癌细胞。癌细胞、细菌和病毒具有很强的分裂能力。如果不能及时监测，它们会在体内疯狂生长，疾病也会随之而来

在中医看来，有必要提高气血以增强免疫力

中医如何治疗气血问题？气血兄弟一出来就喜欢跑。当气受到影响而无法运行时，血液的速度会减慢。慢慢地，血瘀会越来越多。此时，气和血的运作犹如一条河流，在冬天，受累积的废物的影响脾是后天的基础。我们体内的气血来自我们所吃的食物。脾胃受损，气血受影响

盗取气血的六贼

1。罪魁祸首：缺乏锻炼

脾脏支配肌肉。我们知道气血的第一来源是脾胃，平时适当的锻炼有利于脾胃的运转。看不见的小偷：情绪失控

使中国人生病的不是饮食或坏习惯，而是情绪失控

生气会导致肝气郁结。如果你想得太多，就会伤到脾脏，脾胃虚寒会导致血气虚弱。总是悲伤的人一定是肺气不足。如果不宣肺气，就不能宣肺痰湿浊，会慢慢凝结成肺结节或肿瘤

3。第三个小偷：节食减肥

正常的减肥是可以的，但是过度的减肥是一种病态的状态，可能会耗尽你的气血。许多女性不吃主食，只吃蔬菜和水果。他们白天吃苹果，晚上吃黄瓜。他们希望自己能瘦成闪电。A4腰围，但随之而来的是厌食、闭经、卵巢早衰、不孕……事实上，肥胖的根本原因是脾胃运输不良。提高澄清度和降低浊度的功能存在问题。堆积在体内的垃圾无法运出，因此肥胖。因此，减肥的根本方法是加强脾脏，现在很多流行的减肥方法都会伤害脾脏。第四个小偷：饮食是冷的

水果、牛奶、冰淇淋和甜点都属于阴寒食物。女人是阴的，缺乏阳。相反，他们喜欢并沉迷于这些阴凉的食物。难怪女性患上越来越多的疾病。身体严重受寒受潮容易引起各种女性疾病

5。第四个杀手：穿暴露的衣服

现代女性喜欢穿肩部和腹部的衣服，肩部和肚脐总是暴露在外。冷湿不知不觉地潜入她的体内

现代医学不承认风、冷、湿是关节炎的致病因素，所以有些人认为喝冷饮没什么，穿暴露的个性。事实上，这些都是“慢性自杀”

6。熬夜

熬夜会损害内脏器官。每天晚上3-4点玩手机时，身体很难思考清楚

如何滋养气血？人应该有气和血。归根结底，脾胃的功能更好，因为只有脾胃才能生长气血

不推荐使用药物

因为如果药物能够增强脾脏，那就太简单了。只是吃药，但往往脾胃问题不能靠吃药。相反，它会伤害脾胃，这将适得其反。建议锻炼健脾健胃

确切地说，适度锻炼。过度运动会适得其反，出汗会消耗气血。运动的最佳状态是在运动时热和出汗

此外，早上的运动比下午的好。因为在早晨，人体通过阳经，与头发相一致；下午，阴经运行，主安静。静一静，阴血可存