命门之火，生命动力的源泉

　　我们在上一期的分享中，已经对命门穴进行了介绍：命门火衰影响人体生老病衰?命门穴有何神奇，竟决定生命的元阳盛衰?(点击红色字体可回看)

　　命门穴是督脉当中的一个重要穴位，具体位置在肚脐水平线与后正中线交点处，按压有凹陷处就是此穴。

　　人体的生老病衰，就是一个命门火衰的过程。早衰根源在于阳气过度损耗，而生命就是消耗元气的过程。今天呢，我们来分享艾灸命门的功效和作用有哪些，帮助家人们更准确地认识命门灸。

　　01、与生殖系统密切相关

　　《难经》 中讲:”命门者， 为精神之所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通。”

　　此穴对两性生殖系统有着重要的影响，对于男性来说具有藏生殖之精的作用，而女子的胞宫也与这个穴位有紧密的关系。命门受损，热源减弱，直至人体全身冰凉，故有“人死如灯灭”之说;命门之火熄灭，生命也就终结，故命门又是生命之门，是男子藏精、女子养胎的场所。

　　命门之火不足，可表现为未老先衰、精力不支、阳痿遗精、性欲低下等。

　　艾灸命门穴可以活血化瘀，疏通督脉上的气滞点，从而加强督脉和任脉的关联，增强真气在两个脉络上运行能力，从而起到非常好的强腰健膝、强身固体等功效。

　　02、温脾暖胃 提升气血

　　命门之火可以温脾暖胃，促进五谷的消化和营养的吸收;同时还能滋养皮肤四肢，促进气血的循环流通，所以说:”命门为元气之本”。

　　青少年男女，命门之火旺盛，故大多面色红润，精力充沛，其抗寒能力也远好于中老年人。

　　03、与呼吸系统密切相关

　　命门之火，温煦和推动着脏腑的生理活动。《类经附翼》 :“命门之火， 谓之元气;命门之水，谓之元精。”

　　古人认为，人的呼吸运动皆与五脏有关: "呼出心与肺， 吸入肾与肝”。行功中，意守命门，呼吸由浅入深，由短变长，这是命门的作用在加强。命门火旺，五脏六腑的机能也会因之更加旺盛。

　　04、固阳强肾 健脑益智

　　当人体出现阳气不足、肾亏肾虚的情况时，就会感觉四肢乏力，艾灸命门穴可以保养好体内的阳气，保证体内正气运行畅通无阻，起到增强命门之火的作用，最终起到强肾壮阳的好处。

　　命门穴归于督脉，而人体的督脉行于脊中，内络于脑，因此适当艾灸命门穴可以起到安神镇定以及健脑益智的好处。

　　命门之火，作为生命之火，随着岁月的流逝在不断地减弱。一般来讲，男子50岁以后，肾阳不足，内脏机能减弱，命门之火渐弱; 60岁肾气衰，头发花白，牙齿松动; 70岁肾虚，体形皆困; 80岁肾亏，耳聋而骨痿; 90岁命门之火枯竭，生命行将终结。

　　因此，要想延年益寿，关键在于保持命门之火的充沛，使之生生不熄。

　　蕲善堂第七代智能光熏养生仪

　　可灸命门、补命门之火的艾灸仪↓

　　艾，来自远古，

　　大地之恩赐，厚德载物，

　　灸，源于太阳，

　　上苍之馈赠，自强不息。

　　没病的时候灸一灸能强身健体;

　　生病的时候灸一灸能调病驱疾。