借助春天的“发陈”之力，让孩子更健康

　　《黄帝内经》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

　　发陈，是“推陈出新”的意思，天地之间有一股新生阳气的力量，这个力量让一切陈旧的生命，在此时焕发生机。

　　世界卫生组织的一项研究也证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春天长得最快，是秋季的2-2.5倍。

　　所以养育孩子，我们一定要珍惜这一年一次的“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体生机旺盛之时，通过适度的调养，让春阳之气能够得以宣发，气血运作更顺畅。

　　最大的问题就是瘀堵过量的食物，让身体淤堵;过少的户外运动，让身体淤堵;过多的情绪垃圾，让身体瘀堵，所以真正身体通透的孩子比较少，今年不要错过春季的“发陈”之机。

　　既然春季是孩子生长的“黄金月”，作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。

　　什么是有利条件呢?

　　唯有激发孩子自身的阳气、保持积极向上的心态才能疏通经脉的瘀堵。

　　而艾灸作为“天下扶阳第一方”，无疑是孩子健康成长的“法宝”，此时艾灸相关穴位，可以让孩子的身体达到生长发育的最佳状态。

　　身柱——“增高穴”“身柱”意思就是身体的支柱，与孩子的身高直接相关，为督脉之脉气所发，

　　灸之，有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对孩子的生长发育帮助极大。

　　此外，艾灸身柱还可以预防疾病，中国古代有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载。

　　针灸名家代田文志曾为身体虚弱，易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱，连灸一个月后，这些学生的食欲、体重都明显增加。

　　大杼——“转骨汤”我们挑担的时候，扁担压住的位置就是大杼，它可以把重量分摊到全身的骨节。

　　艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨节，对全身骨节的能量起到补充、激发的作用。所以，古人认为艾灸大杼可以起到“转骨汤”的作用，促进孩子长高。

　　让孩子身体通透，还有两个关键是所在：一是饮食有节，包括节制和洁净，多吃叶类和茎类蔬菜;二是多户外运动，心情愉悦，肝气舒畅。

　　这两点很平凡，却是孩子健康的根基，也是能够借助春天“发陈”之机，让五脏六腑变强壮的关键。