艾灸一项看重效果的治疗方法，大家都知道中医治病需要辩证，至少要分清虚实寒热才能下手治疗，如果辩证错误，方向错误调整不来阴阳平衡，很可能越病越

　　俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，尤其是中国女性，因为体质比较弱，所以就特别怕冷，好多女性都有难以言说的痛

　　中医认为: 　　海底不开，任督难通。 　　李时珍说： 　　“此脉才动，百脉俱通”。

眼下正是过敏性鼻炎高发季，鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状反复出现，让不少人痛苦不堪。 　　您以为过敏只是少数群体?事实上，过敏早已被列为全球第六大慢性疾病。仅以过敏性鼻炎为例，在我国的患病率就有18.8%，换算一下，就是大约有2.4亿患者。这意味着，在我国每6个人中，就有一人患病!

　艾灸是通过对人体穴位或特定部位的热刺激，发身体经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能， 从而达到预防和治疗疾病的目的。下面要说的三个穴位通过艾灸发的方法可以更好地达到补充元气和补益精气的目的。

肩周炎也叫五十肩，冻结肩很多人患此疾病，原来这个病好像是中老年人的专利，现在有很多年轻人也得肩周炎，那么就与人们缺乏运动有关，尤其是白领和办公室一族得肩周炎的很多。现代人工作在家的也很多，每天长在网上工作，失去运动的机会，自己再加上懒惰，时间久了关节轴运动都不灵活了，所以说，生命在于运动。常常我想，现在的年轻人得病的真多，就是与不爱运动有直接的关系。

作为大众熟知的中医保健方法，艾灸因其独有的温热性，对助眠亦有帮助。

　　前面我们介绍过艾灸的好处多多，但其实艾灸后留下的艾灸灰也有很大的用处。下面我们来看看日常生活中艾灸灰的用处~