湿气重或许是现代人最大的困难之一。湿气重的人每天疲惫不堪，还大腹便便。现代人想根除这个看不见的湿气，但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉?

　　最近总是有不少人会问，艾灸是烫的好，还是温的好，温度越高是不是效果越好?今天我们就来谈谈灸温，到底是温的好，还是烫的好。

　中国人最爱说的一个中医用语就是上火。具体什么是火，我以前也不懂。

孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里!古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之!古语有言：家有三年灸，郎中不用来!

人体中有12条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种问题。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了!这条神奇的经络就是胆经。

　　人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。 　　研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。

睡眠是一种很好的休息方式。在充足睡眠后，人体的很多症状都能得到缓解，甚至可以说，良好的睡眠胜于良药。

最近秋凉已经十分明显，很多家人开始感觉全身发冷，特别是女性手脚冰凉难忍，尤其是晚上睡觉的时候。

　　众山当属泰山，万水长江在心中，我们都知其中缘由。那么，蕲艾，被冠以“艾草之王”，其中有多少奥妙?蕲艾，必然在不久的将来与我们的生活息息相关。

　　肾，乃先天之本。说到肾虚很多人认为只有男性朋友才会有肾虚的问题，其实不然，女性也会有肾虚的问题的。比如说怕冷，容易疲劳，爱生气，精力不集中，腰酸背痛，脱发，失眠，这些都和肾虚有着直接的关系。