中医称之为“盗汗”，专指以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗就是代表体内这种阴的、寒的、凉的，水的这种能量减少了，就是典型的阴虚了。阴虚了以后，它不能够制约阳;水不够了，它不能制约火，所以就会造成一个结果：虚火上扬。逼着体内这些汗液不能循着肠道，所以它趁着半夜就偷跑来了。

人们常用“面若桃花”“神采奕奕”来形容一个人良好的精神状态。在中医看来，符合以上标准的人，说明气血充足，身体健康。气血对人体而言，极为重要，尤其是女性!

　　“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。

　　肾脏，是我们的重要器官，它维持者人体新陈代谢的平衡。可在我国，慢性肾病患者已达1.2亿人，平均每10个成年人中就有一个是慢性肾病患者。

　　三九天是一年中艾灸的黄金期，难得的好日子。所谓三九，指的是冬至后连续的三个九天，这段时间是全年气温最低、人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，也是各类疾病的高发时间。

会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

　　俗话说，养肝就是养活生命。如果肝脏不好，它会在变老之前倒下!肝脏是人体的重要器官之一，也是人体内功能最强的器官。如果肝脏吃得好，身体会很好

　　艾灸，就是把燃烧着的艾草在人体的穴位上熨烫燃烧，使热量通过穴位进入经络，疏通经络，散寒祛邪，这种保健方法至少存在于春秋战国时期。古人说：“家里有三年的人工智能，但医生不用。”。据孟子记录，“七年患病需要三年艾草。”孔子还有人说“无病自灸”

《黄帝内经》提出：“春夏保阳，秋冬保阴”有些人不明白这句话：“如果夏天这么热，不保阳如果冬天这么冷，不保阴会不会让你的身体更冷?”

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。也就是说，由艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激穴位或体表特定部位，通过刺激经络和气的活动来调节人体疾病的生理生化功能，从而达到“防病治病”的目的